保健師おけいこです♪

さわやかな秋晴れの季節になってきましたね(^^)

今日は、私が学んでいる選択理論心理学について、ご紹介したいと思います。

選択理論心理学とは、アメリカのウィリアム・グラッサー博士が1965年に提唱した心理学で、その特徴を一言で言えば、

　より良い人間関係を築くための心理学

ということができます！

私がこの選択理論心理学を深く学んでみたくなったのは、人々の心の健康のサポートに携われるようになりたいと思ったから。

学んでみて感じたことは、選択理論を実践することで、自分自身を満たして幸せに生きることができるようになるということです。

選択理論について、ぜひみなさんに知っていただきたいので、これから少しずつお伝えしていきたいと思います(o^^o)

読んでいただき、ありがとうございました✨